ブログ運営のメモ帳

その日の作業とか気づいたことなどをメモッとくためのブログ

2018-10-21から1日間の記事一覧

ブリッジができない

長時間パソコンを使用しているせいか、背中が丸まり、腰も痛い。 ひざをたてて仰向けに寝て、腰を持ち上げ、背中をそらすと気持ちがいい。 そのままブリッジして姿勢をキープしよう・・・ そう思ってブリッジしようとしたら、上半身が上にあがらなかった。 …