自分の悩みは記事にしやすいけども・・・
22時過ぎたあたりで眠くなり、いつもより早く寝ようとした。
ところが生活音が耳障りで寝付けない。空気が澄んでいるせいか、日中は聞こえないような外の騒音も聞こえちゃう。
30分、そして1持間と過ぎても眠りにつけず、これなら動画でも見て自然と寝ちゃうほうが良かったな・・・と思った。
結局、何時ごろに寝たのかは自分でもわからない。自分でも気付かないうちに、いつのまにか寝てしまっていた。
寝ようと思ってから2時間以上は経っていないと思うので、午前0時過ぎたくらいかな?
そして目が覚めたのは7時前。
6時間くらいは睡眠時間は取れているはずなんだけど、2度寝したくなるほど、まだ眠かった。
眠くて寝たいのに寝付けないというのは、このブログでも何度か書いている。
なにか解決方法があれば記事にできそうかな?と思った。
でも、それには自分で試してみて、効果があった場合じゃないと、書けそうにないですね。