自分の悩みは記事にしやすいけども・・・

２２時過ぎたあたりで眠くなり、いつもより早く寝ようとした。

ところが生活音が耳障りで寝付けない。空気が澄んでいるせいか、日中は聞こえないような外の騒音も聞こえちゃう。

３０分、そして１持間と過ぎても眠りにつけず、これなら動画でも見て自然と寝ちゃうほうが良かったな・・・と思った。

結局、何時ごろに寝たのかは自分でもわからない。自分でも気付かないうちに、いつのまにか寝てしまっていた。

寝ようと思ってから２時間以上は経っていないと思うので、午前０時過ぎたくらいかな？

そして目が覚めたのは７時前。

６時間くらいは睡眠時間は取れているはずなんだけど、２度寝したくなるほど、まだ眠かった。

眠くて寝たいのに寝付けないというのは、このブログでも何度か書いている。

なにか解決方法があれば記事にできそうかな？と思った。

でも、それには自分で試してみて、効果があった場合じゃないと、書けそうにないですね。